Mandalas para Crianças

Mandala significa círculo em sânscrito. Mandala também possui outros significados, como círculo mágico ou de concentração, de energia, e universalmente a mandala é o símbolo da integração e de harmonia.

Estas formas mandalísticas podem ser observadas na natureza: em folhas, na terra, montanhas, astros, etc... No comportamento humano, por exemplo, as rodas que se fazem na escola para ouvir um conto e em diversas situações. No corpo humano a íris dos olhos são mandalas lindas; o cérebro.

Pintar, desenhar e construir mandalas é um exercício que utilizo, nas minhas aulas, porque as mandalas são uma ferramenta visual e física extremamente atraente que conseguem prender a atenção das crianças ajudando-as a acalmar a mente. 

Podem ser as crianças a criar, desenhar e pintar as mandalas e executando assim um exercício de concentração e meditação. Podemos trabalhar com vários elementos como areia, lápis, tintas, giz, colagem, lãs, objetos recicláveis,etc…

Até aqui já pedi para serem eles a desenharem a sua própria mandala e também já as levei impressas para eles pintarem, (Madalas para Imprimir), já fizemos com plasticina, com lã, com elementos da natureza.... O importante é que as crianças se envolvam e se concentrem realmente na proposta e estejam conscientes daquilo que estão a fazer.

• Antes de iniciar a atividade costumo explicar o que é uma Mandala. 
• Peço para ficarem sentados ou deitados confortavelmente;
• Para ficarem em silêncio e tentar não falar com ninguém; 
• Peço para não pensarem muito (por exemplo: nas cores que realmente combinam ou não) e sim seguirem a intuição (Seguirem o coração!!);

Benefícios do desenho e pintura de Mandalas:

• Melhora a concentração e da capacidade de aprendizagem;

• Equilíbrio dos hemisférios do cérebro, esquerdo - analítico e direito - criativo;

• Melhora a capacidade de relaxar e dormir;

• Facilita a comunicação e promove a criatividade;

• Desenvolve os sentidos e a capacidade de perceber;

• Estimula a iniciativa pessoal, a imaginação, incentivando a liberdade de expressão;

• Através do desenho, uso da cor e diferentes técnicas artísticas, a criança expressa seu mundo interior, pensamentos, ideias, humor e relações com o mundo de um modo cada vez mais complexo;

• Desde primeiros traços às criações mais abstractas irão desenvolver suas habilidades artísticas e motoras.

Quando terminam a sua Mandala, costumo dizer para colocarem no seu quarto e quando estiverem com algum problema ou tristes podem a contemplar respirando pelo nariz de forma consciente para se sentirem mais leves.

Partilhe as suas práticas.

Namastê