segunda-feira, 23 de dezembro de 2013

1ª Aula do Ano

Já tenho quase tudo planeado para a primeira aula.

A primeira coisa é pensarem no desejo que querem ver realizado no ano 2014 e acreditar nele!!





Já conto como vai ser o resto da aula!!

Grata!

Mandalas para Crianças




Mandala significa círculo em sânscrito. Mandala também possui outros significados, como círculo mágico ou de concentração, de energia, e universalmente a mandala é o símbolo da integração e de harmonia.

Estas formas mandalísticas podem ser observadas na natureza: em folhas, na terra, montanhas, astros, etc... No comportamento humano, por exemplo, as rodas que se fazem na escolas para ouvir um conto e em diversas situações. No corpo humano a íris dos olhos são mandalas lindas; o cérebro.



Este é um exercício que utilizo nas minhas aulas porque as mandalas são uma ferramenta visual e física extremamente atraente que conseguem prender a atenção das crianças ajudando-as a acalmar a mente. 

Podem ser as crianças a criar, desenhar e pintar as mandalas e executando assim um exercício de concentração e meditação. Podemos trabalhar com vários elementos como areia, lápis, tintas, giz, colagem, objetos recicláveis,etc…

Até aqui já pedi para serem eles a desenharem a sua própria mandala e também já as levei impressas para eles pintarem.(Madalas para Imprimir) O importante é que esteja realmente conscientes daquilo que estão a fazer.

  • Antes de iniciar a atividade costumo explicar o que é uma Mandala. 
  • Peço para ficarem sentados ou deitados confortavelmente;
  • Para ficarem em silêncio e tentar não falar com ninguém; 
  • Peço para não pensarem (nas cores que realmente combinam ou não, por exemplo) e sim seguirem a intuição (Seguirem o coração!!);





Benefícios do desenho e pintura de Mandalas:

• Melhoria da concentração e da capacidade de aprendizagem;
• Equilíbrio dos hemisférios do cérebro, esquerdo - analítico e direito - criativo;
• Melhora a capacidade de relaxar e dormir;
• Facilita a comunicação e promove a criatividade;
• Desenvolve os sentidos e a capacidade de perceber;
• Estimula a iniciativa pessoal, a imaginação, incentivando a liberdade de expressão;
• Através do desenho, uso da cor e diferentes técnicas artísticas, a criança expressa seu mundo interior, pensamentos, ideias, humor e relações com o mundo de um modo cada vez mais complexo;
• Desde primeiros traços às criações mais abstractas irão desenvolver suas habilidades artísticas e motoras.


Quando acabam as suas Mandalas, costumo dizer para colocarem no seu quarto e quando estiverem com algum problema ou tristes, para parem e e fixarem o olhar nelas.

Partilhe as suas práticas.

Namastê