Este vídeo mostra-nos o excerto de uma aula de yoga para crianças. Dê uma espreitadela.
Todas as crianças adoram imitar animais, andar como eles e fazer os mesmos sons. Com o Yoga é possível trabalhar o corpo, mente e a respiração utilizando asanas (posturas físicas) e os pranayamas (respiração).
Damos o exemplo desta postura que é intitulada como Adho Mukha Svanasana ou seja a postura do olhando para baixo.
Mais informações sobre "Virando Bicho com Yoga" que além do vídeo, existe o livro e um jogo de memória. Aqui.
Boas partilhas!
Namastê.
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