quarta-feira, 11 de março de 2015

Yoga para Crianças é um verdadeiro Tesouro.

Há sempre música, movimento, histórias, algum drama e arte e, claro, Yoga que é divertido - modificado e adequado para crianças. Através dos jogos e exercícios simples trazem diversos benefícios para as crianças (Pais, Tios, Avós).


 
Quais os objectivos destas aulas?
  • Diminuir a ansiedade que se traduz em diminuir a agressividade consigo mesmo e com os outros, desta forma podemos combater o bullying;
  • Aumentar a consciência das crianças tanto corporal e de si mesmo, fundamental para aumentar auto estima e a confiança;
  • Dar ferramentas para que eles próprios no seu dia-a-dia consigam se manter calmos e tranquilos perante uma situação de pressão, angustia ou ansiedade;
  • Trabalhar o espírito crítico e de reflexão;
  • Aumentar o respeito por eles, pelos outros e pela natureza;
  • Manter o corpo saudável a partir da prática;
  • Incutir valores;
  • Aumentar a concentração;
  • Estimular o trabalho em equipa.
  • Cultivar a criatividade e apreciação.
  • Aprender a relaxar.
  • Tornar mais forte e mais flexível , deixando escapar a sua energia de uma forma saudável, segura e divertida.
  • (...)


     Onde é que nós estamos?

    Damos aulas no Centro de Psicologia e Desenvolvimento, que fica na Póvoa de Santa Iria. 

    As aulas realizam-se à quinta feira ás 18:30 para crianças dos 3 aos 6 anos e ao sábado ás 15:00 para crianças dos 6 aos 12 anos.
     A 1ª aula é gratuita. Faça a sua inscrição para cpd.povoa@gmail.com ou para yogaparacriancasfelizes@gmail.com



    Yoga para Adultos Felizes também há! Em aulas privadas ou em grupo! Informe-se.
     

    Namastê _/|\_