sexta-feira, 3 de julho de 2015

....de Yoga não têm nada....

..."de yoga não têm nada"... foi as palavras que ouvi de uma mãe após uma aula de yoga dos 2 aos 4 anos!


Primeiro uma facada, depois uma tempestade de questões, depois reflecti....

Que perspectivas é que um pai/mãe têm quando vai a uma aula de Yoga com o seu filho?

Será que pensam que vamos estar sentados em silêncio a meditar?

Será que pensam que vamos fazer posturas físicas o tempo todo concentrados em si e na sua respiração?

Será que pensam que é igual a uma aula de adultos?


-...NÃO!!


Uma aula de Yoga para Crianças Felizes é a comunhão com a vida, com a sua própria vida....

Uma aula de Yoga para Crianças Felizes é para se divertirem, para rir, para brincar....


Uma aula de Yoga para Crianças Felizes é para fortalecerem os laços afectivos... 


Uma aula de Yoga para Crianças Felizes é para descobrir, explorar, experimentar.... 


Numa aula de Yoga para Crianças Felizes ouvimos histórias, cantamos músicas, escutamos as crianças, fazemos bolinhas de sabão, pintamos mandalas....


Numa aula de Yoga para Crianças Felizes uma aula NUNCA é igual...


Numa aula de Yoga para Crianças Felizes trabalhamos de forma holística, há momentos para tudo....


Numa aula de Yoga para Crianças Felizes trabalhamos as inteligências multiplicas, com a filosofia do Yoga, com as posturas  físicas/asanas, com as respirações/pranayamas - mas com a palavra DIVERSÃO no meio....


Todas estas técnicas terão um efeito muito positivo na criança, que, além de todos os benefícios do exercício físico, aumenta a auto-estima, desenvolve uma atitude positiva perante a vida e interioriza o respeito pela natureza e pelo próximo, ajudando a tornarem-se adultos fortes, saudáveis, emocionalmente inteligentes e com elevada autoconfiança.
Principalmente, e o mais importante de tudo, é que uma aula de Yoga é um momento divertido, em que a criança se sente amada, respeitada, segura e alegre, o que sem dúvida contribui para a sua felicidade.


Mas é esta a visão/missão que tenho... não é a visão que os outros têm.... Não está certo, nem está errado... Nem nunca, nem sempre....

Deve servir para reflectir.

Para parar e escutar, observar, olhar...

Boas práticas, Boas partilhas,

Namastê.